いーかげんライフ
いいかげんという言葉のテキトーな感じとちょうどいい感じ
このサイトでは、いいかげんという単語を“いーかげん＝テキトー”、“良い加減＝ちょうどいい”というニュアンスで表記するようにしています。
もともと努力が苦手、一生懸命が続かないタイプなので、期間や計画を練ったことは大概ポシャってきました。
自分のそんな性質を受け入れて、いっそいーかげんを良しとしてみたところ、気がつけばダイエットと、ついでに禁煙は１年続いています。現在進行形。
65kg→50kg（まだ筋肉少ない）、たばこは吸いたくてどうしようもないということがなくなったので、まぁ成功と言えるのかな。
「苦しいことを一生懸命」みたいなことは何一つしておらず、割と心穏やかに過ごせていたな思います。
これがきっかけで「いーかげん＝良い加減」を考えるようになり、覚え書き兼ねてサイトを作ってみました。
生活のストレスを減らすためのいーかげん
どんなことでも「〜しなければ」と思うこと自体がストレスの原因だと思うので、ぜんぶ「いーかげんでいい」でそこそこの状態を長続きさせたほうが気分はいいなと感じています。
仕事しなければ、痩せなければ、ごはんつくらなければ、掃除しなければ、とか…はぁため息。
「しなくてもいい」でもよいのですが私のような性格だとほんとうに何もしなくなるので向いてなさそうです＾＾；
ダイエットは健康的に
このサイトでは食べないだけのダイエットは体型が崩れるのでおすすめしないです。
きつい運動も長続きしないのでおすすめしないです。
ダイエットグッズや食品系は過去に効果があった記憶が無いのでおすすめしないです。
いーかげんで良し、やらないよりはマシ、で十分効果があったと思います。
１分ダイエット：辛くなったらすぐにやめるだけ
正直、記事にするのも気が引けるぐらいこれといった方法があるわけじゃ無いです。何か買うものとかも無いです。が、私のように失敗を繰り返してる人は試してほしい。楽したい人はみんな仲間仲間！
もちろん健康第一。ごはんおやつはおいしくいただきたい。
ビフォアフ写真がないのが致命的ですが、今のところ肥満体型が標準体型（脂肪多め）になっただけです。
禁煙は根を詰めずに
絶対吸わないと決めるとつらくなるのでおすすめしないです。
最初の一週間くらいはある程度がまんが必要なのですが…
とりあえずはいかに気を紛らわすかというところ。
たぶん禁煙成功：１年経って普通に吸いたい、けど辛くはない。
プロフィール
管理人：わかめ
わかめのように流れに身を任せつつ流されはしない、そんな生き方をしたい三十路過ぎです。
アラサーという言葉もこそばゆくなり、三十路という響きのほうが心が落ち着つくようになりました。
[ダイエット状況／１年目]
157cm ♀
体重 65kg→50kg 筋肉少なく道半ば
ウエスト 73cm→62cm
ヒップ 102cm→90cm
太もも 65cm（片脚だよ！）→54cm 筋肉少なくちょっとタルタル